澳门贵宾会学生科组织开展《大学生如何缓解压力》讲座

  • 为提高压力管理能力,帮助广大学生缓解压力,提高生活质量、学习质量,积极面对生活,9月27日,澳门贵宾会学生科在教学基地阶梯教室二组织了一场关于《大学生如何缓解压力》的讲座,161名同学参加活动。

    讲座上,通过举例子、摆事实的方法给同学们概括出了多种缓解压力的方法:有丰富多彩的心理疗法、激怒疗法、逗笑疗法、痛苦疗法、怡悦疗法、羞耻疗法、森田疗法、艺术治疗法、电脑疗法等。其中心理疗法丰富多彩,古今中外的许多诊疗奇闻佳话,不禁使人惊笑一番,大有“喜怒哀乐”皆是药之感。同学们纷纷表示,这些解压方法切实可行,能充分缓解心理压力,得到了很大帮助。

    通过本次讲座,使同学们认识到自己的压力和来源,并找到适合自己释放压力的方法,为大家提供了一个交流、释放压力的平台,让处于学习压力之下的同学们合理释放压力,轻装上阵迎接学习,减轻了心理负担,取得了良好效果。

    讲座现场

    15级眼本 汪文艺

XML 地图 | Sitemap 地图